怪兽轻断食

排好进食与空腹的时间节点,断食打卡不再一个人扛。

版本
4.7.5
大小
70 MB
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应用截图

应用介绍

怪兽轻断食是一款面向减重人群的断食记录工具,用户填写身高、体重和目标后,它会给出12-12、16-8、18-6、20-4、5-2等断食方案,并按日常作息排好进食与空腹的时间节点。断食期间有倒计时和身体阶段说明,完成后自动生成日记录与周报,把完成率、体重曲线摆出来,方便判断下一步怎么调整。

怪兽轻断食app怎么取消自动续费

一、首先打开怪兽轻断食app,点击我的,点击会员

二、点开怪兽轻断食会员协议

三、会员协议第三条收费和退费管理中有取消方式,我们只需要去开通订阅的第三方平台进行取消就行了,如微信、支付宝等平台。

应用功能

  1. 断食计划:按目标与作息生成12-12到20-4及5-2方案,分清进食与空腹时段。
  2. 断食追踪:进入断食后显示倒计时,并提示身体在各阶段的状态变化。
  3. 热量查询:内置三万余种食物的热量数据,输入名称即可查看并加入当日记录。
  4. 数据周报:统计断食完成率、平均时长和体重变化,按周汇成图表供复盘。
  5. 打卡社区:在打卡圈发布当日完成情况,也可组队互相对照,减少中断。

适用场景

  1. 上班带饭:中午点外卖或食堂打饭时先查热量,再决定当餐的份量与搭配。
  2. 加班夜宵:进食窗口被临时打乱,可在应用内调整时段或暂停计划后改日继续。
  3. 新手入门:从12-12温和起步,适应两周再换成16-8或更长的空腹时段。
  4. 体重平台期:数字长时间不动时翻周报,找出完成率低的那几天再作调整。
  5. 聚餐前后:用5-2安排低摄入日,把一周的总摄入拉回合理范围。

应用信息

应用名称
怪兽轻断食
包名
weightloss.fasting.tracker.cn
版本名称
4.7.5
版本号
20261019
最低 Android 版本
Android 7.1
最低 SDK 级别
25
目标 Android 版本
Android 15
目标 SDK 级别
35
文件大小
70 MB
SHA-256
7276700de11eababaab5706552a3a90e932fa4dd324124d8abba40814be99499
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4.7.5 (20261019)

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