应用介绍
不做手机控是一款手机时间管理工具，通过锁机、监督和睡眠三种方式减少用户的手机使用时长。用户可以一键开启番茄钟，也可以预约时间到点自动开始任务；对连续玩机和累计玩机设置上限，并为单个应用定制监督方式，限制它在特定时段打开。任务执行时会锁住手机，强力屏保挡住其他应用，还能屏蔽联网与页面。想专注学习或按时早睡的人，可以把它当作一个不依赖意志力的执行者。
不做手机控App监督模式使用教程
1、监督模式介绍
主要用于控制日常玩手机行为，不一定是完全锁住手机，而是限制你玩手机的时间。
1）例如：
● 连续玩机限制：玩 10 分钟后，必须休息 5 分钟；
● 累计玩机限制：一天或某个时间段内，最多只能玩一定时间；
● APP 监督：单独限制某个 APP 的使用时间，例如短视频、游戏、社交软件等。
2）适合场景：
想减少刷短视频、打游戏、频繁看手机，但又不想完全不能用手机。
2、从底部菜单选择“监督”可以进入监督玩机模块：限制连续玩机的时间，有效防沉迷。
3、点击右下角“加号”可以创建监督任务。
4、长按已有任务可以编辑、删除。
5、编辑监督任务可以设置：监督时间范围，玩机--休息时间、循环周期等。
6、也可以把“监督类型”设置成“监督累计玩机”：玩机超时后，会锁机直到任务结束。
应用功能
- 快速番茄：一键锁机并挡住其他应用，把注意力收回当下的学习任务。
- 预约番茄：提前设定开始时间，到点自动进入锁机状态，按计划执行。
- 玩机监督：限制连续玩机或累计玩机时长，到时间提醒休息并暂时锁屏。
- 单应用监督：给指定应用单独设置监督方式，管控它在某个时段的打开。
- 睡眠模式：到设定时间自动锁机，减少睡前刷手机，帮助养成早睡习惯。
常见问题
- 问：需要付费才能用吗？：答：目前可以免费体验全部高级会员功能，番茄、监督和睡眠模式都能直接用。
- 问：能单独限制某个应用吗？：答：可以。APP监督支持对任意应用定制监督方式，按时段做管控。
- 问：能不能监督双开应用？：答：支持监督双开应用，分身或副号里的应用也能纳入监督范围。
