应用介绍
每日瑜伽是一款瑜伽与普拉提练习应用，收录入门、减脂塑形、体态调整、产后恢复与冥想减压等主题的数千套课程。用户可按身高体重做测评，生成进阶计划，再选择5到45分钟的时长和低中高强度跟练。视频配有语音指导与背景音乐，练习记录、结伴打卡和社区分享帮助用户坚持练习。手机、平板与电视端可同步进度。
每日瑜伽免费版怎么设置每日练习提醒
相信有很多兄弟姐妹们想每天坚持进行瑜伽但是由于自己的时间观念不强导致自己隔三差五的忘记了，为了针对这个情况，每日瑜伽推出了每日练习提醒功能，大家只需要设置好一个时间点，那么软件就会准时提醒大家进行瑜伽训练，那这个功能该如何开启呢？别急，下面这就告诉大家
我们先打开app，进入首页可以看见很多瑜伽训练的课程和服务，然后我们点击【个人】进入到个人界面。
个人界面可以让大家查看自己的练习数据和一些与自己息息相关的功能，这个时候我们滑动到底部点击【设置】。
在设置中大家可以根据自己的使用习惯修改一些软件的设置，我们点击【通知】进入到通知设置。
在这我们可以设置打开应用可以发送哪些推送信息，现在点击箭头所指的功能就可以了。
现在我们就可以设置每日练习提醒了，大家可以设置提醒周期和提醒的时间。
应用亮点
- 入门路径：10天入门系列把零基础拆成每日一节，跟练前不必先记体式。
- 名师课堂：海外教练录制的课程，逐个体式讲细节和呼吸配合。
- 计划排课：填写身高、体重等信息后生成进阶计划，按周推送当天该练的内容。
- 多端同步：手机、平板与电视端数据互通，换大屏跟练也能接上记录。
- 结伴练习：系统匹配练习者组成小队，互相提醒打卡，减少中途放弃。
适用人群
- 瑜伽新手：从10天入门开始，跟着口令做基础体式，不必先报线下班。
- 久坐上班族：办公室放松和肩颈拉伸课程多在5到15分钟，午休就能做完。
- 产后人群：产后恢复专题按阶段安排动作，幅度和节奏收得比较稳。
- 减脂塑形者：极速瘦身与维密系列按周排课，强度分低、中、高三档。
- 客厅跟练者：手机选好课投到电视大屏，铺张垫子就能上课。
